Распевки для вокала

«Путь в тысячу ли начинается с первого шага» — Лао-цзы

Распевка — это разминка для голоса, способ разработки и укрепления голосовых связок, формирования правильных вокальных навыков и улучшения музыкального слуха.

Вокалисту, вне зависимости от уровня его мастерства, важно ни на день не прекращать работу над голосом. Любые тренировки и упражнения при этом должны начинаться с упражнений, направленных на разработку всего артикуляционного аппарата, ведь именно он является одним из главных инструментов во время пения.

Работа губами и языком, положение мягкого нёба, гортани, смыкание связок — всё это напрямую влияет на качество и громкость звука, и, если вы искусно ими управляете, то сможете изменять звучание по своему усмотрению.

Как правильно приступить к распевке?

Распевки для вокала, как и разминка перед физической тренировкой, нужны для прогрева мышц и подготовки речевого аппарата к нагрузке. Начинать следует с дыхательных упражнений, которые нацелены на обеспечение поддержки голоса, контроля длительности и силы звука.

Правильное дыхание — это основа хорошего пения.

Диафрагмальное дыхание позволяет управлять потоком воздуха, который проходит через голосовые связки, что дает возможность петь дольше и с большей мощностью. Этот аспект часто упускается из виду, но он имеет первостепенное значение.

Распевки учат контролировать дыхание, делая его ровным и глубоким:

Упражнение 1 — Свеча

1. Встаньте, расправьте плечи и представьте, что перед вами держат небольшую зажжённую свечу.
2. Сделайте вдох и попробуйте выдохнуть медленно и равномерно: так, чтобы пламя свечи колебалось, но не гасло.
3. Повторите упражнение со вдохом и медленным выдохом 10 раз.

Цель упражнения — научиться делать длительный и равномерный выдох.

Упражнение 2 — Счёт на выдохе

1. Встаньте прямо и сделайте всего один вдох
2. Начните неторопливо считать вслух от 1 до 30, если можете — считайте дольше. Продолжайте считать даже при кончающемся выдохе.
3. Снова сделайте вдох и начните считать. Теперь постарайтесь посчитать дольше, чем в первый раз: от 1 до 35. Не торопитесь.

Во время упражнения, а именно при выдохе, вам нужно задействовать мышцы живота и диафрагмы.

Как и любое другое упражнение, распевка требует регулярности. Помните, что от этого напрямую зависят ваши результаты в развитии вокального мастерства, и не сдавайтесь при первой же трудности.

Необходимо ли подбирать специальные распевки для определенного голоса?

Нет, это необязательно. Для разных голосов можно использовать одни и те же распевки.

В свою очередь темп упражнений для высоких и низких голосов может отличаться. К примеру, обладатели низкого тембра более интенсивно на распевке работают над кантиленой и протягиванием, а высокого — над звонкостью и легкостью.

Распевки для начинающих

Предупредить травмирование связок и добиться «подвижного» и «тёплого» горла поможет распевка для вокала. Упражнения для разогрева всего артикуляционного аппарата могут быть самыми разными. Более того, со временем, вы можете придумать распевки самостоятельно и использовать их вместе или вместо классических.

Распевки для начинающих проводятся в три этапа, в рамках каждого используется свой набор упражнений. Вначале выполняется постановка дыхания, после — шумовые и звуковые упражнения.

Упражнение 1 — Разогрев голосовых связок

Полезное и простое упражнение для начинающих отлично разогреет связки, тем самым подготовит их к последующим, более сложным тренировкам.

1. Встаньте прямо, расправьте плечи.
2. Сделайте глубокий вдох через нос (животом!) и резко выдохните через открытый рот.
3. Повторите вдох-выдох 10-15 раз.

Следите за тем, чтобы нёбо было приподнято, а корень языка опущен.

Упражнение 2 — Немое пение

Упражнение несложное, но эффективное. Вам потребуется петь с закрытым ртом. Для этого:

• мягко сомкните губы,
• расслабьте челюсть, зубы должны быть разомкнуты,
• не напрягайте связки,
• следите, чтобы резонировала грудная клетка.

Для выполнения упражнения вам потребуется пропускать звуки с легкой вибрацией, как будто сквозь губы.

1. Делаем вдох и поём вверх от ноты «До» (С4), как бы протягивая букву «м» вверх.
2. Каждый цикл повышаем звук на полтона, при этом доходя не выше рамок комфортного диапазона.
3. После — повторяем тоже самое, но от середины и вниз.

Для этого упражнения используем представленную ниже звуковую дорожку.

Упражнение 3 — Ми-Мэ-Ма-Мо-Му

Звуковую скороговорку, наверное, знают все, что не делает её менее эффективной для подготовки голоса перед уроком вокала. Порядок действий тот же: распеваться надо циклами — от середины диапазона до комфортного верха и обратно — до комфортного низа.

Важно петь одной фразой, а не отдельными нотами: «Ми-мэ-ма-мо-му» → «↑Ми-мэ-ма-мо-му» → «↑↑Ми-мэ-ма-мо-му» и т.д.

Упражнение 4 — Расслабляем губы

Распевка расслабит круговую мышцу рта, еще её называют «поцелуйной мышцей».

1. Плотно сомкните губы, наберите воздух и аккуратно равномерно с легким нажимом выпустите его через губы, чтобы создавалась вибрация.
2. В рамках этого же упражнения протяните каждый гласный звук с характерной утрированной артикуляцией, например, округляя рот на «О» и растягивая губы в улыбке на «И».

Перечисленные выше распевки для вокала для начинающих помогут мягко и постепенно подготовить голосовые связки к более интенсивной работе, сделают их более гибкими и устойчивыми к нагрузкам.

Распевки для вокалистов

В отличие от новичков, которым приходится достаточно долго «разминаться» перед занятиями, профессиональные вокалисты тратят на распевку не так много времени, поскольку они лучше «чувствуют» связки, знают, что нуждается во внимании и умеют быстро перестраиваться с речи на пение. При этом совсем без распевок нельзя ни в коем случае: для голосовых связок это опасно.

Комплекс упражнений на распевку для вокалистов:

• Подышите 1-2 минуты, выпрямившись и сначала плавно, а потом с силой прогоняя воздух диафрагмой.
• Сожмите губы, сосредоточьтесь, протяните звук «м-м-м-м» своим обычным голосом, постепенно раскачивая его высоту — сначала приподнимая, потом опуская. Достаточно 2-3 минут «мычания» в комфортном звуковом диапазоне.
• Прижмите язык к нёбу и пару минут порычите, при этом делать это нужно мелодично, как бы в фоне рыка пропевая несложную музыкальную фразу в своем диапазоне.
• Пройдитесь в течение 3-4 минут по классической звуковой распевке:
  o На одной ноте протягивайте «Ми-Мэ-Ма-Мо-Му», с каждым проходом поднимаясь на шаг вверх.
  o Два раза вкруговую плавно — Мм-Мм-Мм-Мм / Мо-Ми-Мо-Ми-Ма.
  o С достаточной резкостью — Мо-Ме-Ми-Му-Ма.

У многих вокалистов также из опыта формируются собственные схемы распевок, в том числе для эстрадного вокала, подстроенные под особенности голоса и манеру исполнения.

Обычно «разминка» речевого аппарата и прогрев голосовых связок по мере накопления опыта уменьшается, но все равно редко занимает меньше 10-15 минут.